Cegah Flu, Istirahat yang Cukup dan Jaga Kondisi Tubuh
DETIKSULAWESI.COM, KOTAMOBAGU – Cuaca yang tak menentu akhir-akhir ini, sejumlah penyakit bisa dengan mudah menyerang kita. Salah satu penyakit yang mudah menyerang adalah Flu (Influence)
Penyakit flu ini menyebar melalui virus yang dapat menyerang orang tua maupun anak-anak. Ciri-ciri orang penyakit ini daya tahan tubuh menurun, bersin-bersin, hidung tersumbat dan demam ringan.
Guna menghindarinya, Ahmad Yani Umar, selaku Plt Kepala Dinas Kesehatan, memberikan tipsnya.
Yang pertama yang harus dilakukan istrahat cukup,
Jaga kebersihan tubuh dan lingkungan, konsumsi makanan berserat, dan juga minum air putih, minimal delapan gelar setiap hari.
“Penyakit flu sangat mudah menyerang saat metabolisme tubuh menurun,” kata Yani.
Terlebih bagi mereka yang mempunyai aktifitas di kantor, terkadang kurang memperhatikan makanan yang di konsumsi, apa itu bergizi atau tidak.
“olah raga juga penting menjaga kondisi tubuh kita tetap sehat,” jelas Yani.
(Kifly)
